INFP人格｜个性很差？高敏感“调停者”的优缺点、爱情、职业、名人｜INFP适合的对象有谁？

全网最详细的“INFP人格”分析来了！ INFP（調停者）非常獨特，作為「I型人」雖在人際關係中特別高敏感、脆弱，但也造就了他們深邃且豐富的內心世界，擁有細膩的同理心，是朋友間的溫暖依靠。

人们说INFP都是垃圾是真的吗 ？本文將從多個角度解析INFP，包含他們的 优点与缺点、爱情观、速配排行榜前三名、适合的职业和有哪些名人 。傳說強尼戴普和基努李維也是INFP？看看筆者如何分析吧！

此外也将探讨 INFP-A和INFP-T有什么区别 。透過這些分析，大家可以更深入地了解「調停者」這個充滿矛盾卻又富有魅力的人格，對周圍有著什麼樣的影響力。

MBTI是什么？

在进行16人格分析之前，要先简单介绍一下MBTI人格测验到底是什么。

MBTI的16型人格是由4项指标所组成 ，分別為「E型・I型」、「S型・N型」、「T型・F型」、「J型・P型」。所以我們測完都會得到由4個英文字所組成的「人格」， 这些英文缩写代表的意思如下 ：

MBTI图解：4项指标、8种倾向

只看上面的解释应该还是很抽象吧！《谈谈恋爱》准备了 16型人格的简易图解 ，相信大家看完就會對MBTI分析更有概念了。

INFP是怎样的人？

INFP（调停者）分别代表“内向型、直觉型、情感型、感知型”， 是内向又爱幻想的理想主义者，感情丰富、创意十足，很懂得设身处地地为他人着想 。

INFP（调停者）人格特质

INFP（调解者）正如其名，性格深沉、创造力丰富且富有同情心 ，對身邊的人非常關心，具有很強的道德觀。也是 理想家 ，共情力強。因為這些特質，也常常讓他們展現出 艺术方面的才能 。

INFP有自己的小世界，喜欢与价值观相符的人在一起，是真诚且暖心的朋友。 能够感同身受，包容他人与自己不同的部分 。

然而，INFP有时候 也会因为心思过于细腻，让自己身心俱疲 。經常需要時間獨處，靜下來重新充電和釐清思緒，是典型的高敏感群族。

INFP的意思是： 内向（I）・直觉（N）・情感（F）・感知（P）

重視自己的內部世界、能迅速推敲出未來的可能性、下決策時不忘考慮人情世故、即便遇到突發狀況也能隨機應變。

INFP性格女性——想太多＋和平主义

INFP的女性内心丰富，重视和谐相处，通常是那种默默关心朋友，却又保持一定距离的人。 。由於她們有與生俱來的同理心，在人際關係中總 能够感知到他人的情绪，并迅速调整自己的应对方式 。

INFP也喜欢 追求美好的事物，拥有不同于他人的观点 ，在藝術和文學領域極富天分。

不过，INFP女性有时会因为过于理想化，而难以面对现实。她们会用毕生追求“ 心灵上的满足 」，也因此 总是在理想和现实的拉扯中感到心力交瘁，甚至在社交方面表现得较为消极、避世 。

以下是INFP女性个性整合：

INFP女性个性：换位思考能力强

INFP型的女生能...（注：此处缺少具体内容，因此无法给出完整的翻译。但根据INFP型女生的一般特点，可以推测这可能涉及她们的情感丰富、富有创造力、关注内在价值等方面。） 设身处地地为他人着想 ，是朋友中體貼又暖心的依靠。

INFP女性个性：动不动就想太多

INFP的“I型人”属性可不是假的，在跟大家聚会后一定 需要独处的充电时间 ，讓自己靜下來整理一天的心情。

INFP女性个性：追求心目中的理想人生

“调停者” 通常都有自己的一套原则和价值观 ，就算旁人覺得都是紙上談兵，她們也會為了實現這些理想而默默努力、默默耕耘。

INFP女性个性：尽可能避免冲突

她们不喜欢正面冲突， 与其与人争执，不如主动妥协 ，但也會因而忽略自己的需求。

INFP女性个性：与生俱来的艺术天赋

内心世界丰富又感性的INFP女孩 在写作、艺术和音乐创作等方面表现突出 。

INFP性格男性 – 理想主义者+自省大师

INFP男性的“理想主义”不容小觑，他们经常在寻找生命的意义 ，不僅追求崇高的理想，也經常沉浸在自己的內心世界，對「 自我认识 」和「 自我成长 」非常著迷。

当身处新环境时，INFP男性可能不会像ENFP男性一样立刻成为众人瞩目的焦点，但他们的真诚和贴心还是会吸引志同道合的朋友。他们喜欢深入交流，而不是仅仅停留在表面，所以 一旦你成为INFP男认定的人，他就会无微不至地照顾你。 。

然而， INFP的避世天性有时会让人觉得他们难以捉摸，或总是沉溺于白日梦中 。

以下是INFP男性的个性特征：

INFP男性个性：坚定不移的理想主义

他们 怀揣着宏大的梦想，比如实现世界和平或社会正义 ，這也影響著他們的每一個決定。

因此，INFP的男性对他人也抱有几乎完美的期望， 当人际关系与理想有出入时，就会让他们感到非常痛苦 。

INFP男性个性：感性且自省

INFP型男性关注自己的内在，感性的他们需要独处的时间来自我反思，并 思考如何有更进一步的个人成长 。

INFP男个性：重视承诺

INFP一旦答应了某件事，就会非常认真地投入其中。他们 非常重视承诺和责任，会尽力负责到底 。

无论是朋友间的约定还是工作上的责任，都会全力以赴。

INFP男性的个性：难以迈出改变的第一步

非常需要保持内心平静的INFP男性不太敢接受“变化”。他们 习惯固定的生活模式 ，雖對現狀不甚滿意，卻也不敢積極做出改變， 安稳、安定才是他们的强心针。

INFP男性个性：有些距离感，捉摸不透

和INFP性格的男生交朋友，你可能会觉得他总是保持一定的距离感，有点难以捉摸。他们对人际关系非常谨慎，不轻易向他人展示真实的自我， 需要较长的时间才能真正了解他们 。

其实 这是他们保护自己的方式，因为他们把感情看得很重，这样才能避免受到伤害 。

INFP喜欢什么样的人？

INFP喜欢的是“和自己一样有着独特感性的人” ，所以最重要的是能提供情感支持，發自內心互相理解、價值觀有共鳴。他們表達愛意的方式細膩， 重视实际行动，而非甜言蜜语 。

具体来说， 如何追求INFP ？

不要一下子靠得太近

不要一开始就表现得太明显，让感情慢慢升温就好。

INFP通常需要时间来适应新的人际关系，请耐心一点，让他们感受到你的真诚。如果INFP觉得和你相处起来很舒适，他们就会逐渐敞开心扉。

谈恋爱有点随波逐流

INFP的“内向属性”让他们有点跟着感觉走，不太会主动出击。

有时候只要你多关心他们，对他们好一点，重感情的INFP（即迈尔斯-布里格斯指标（MBTI）中的一种人格类型）很快就会被你的温暖和真诚打动。对于INFP来说， 细心的关爱会让他们感到非常特别，更愿意与你分享内心世界 。

遵守约定

调停者对自己重视的人会付出真心，因此也期望得到相同程度的回应。

INFP宁愿身边的朋友圈子小而精，也不愿周围有太多泛泛之交。因为他们重视深度而非广度的人际关系，对他们来说， Maintaining integrity and honoring commitments far exceed superficial communication, and are the foundation of maintaining friendships. 。

所以， 让INFP觉得你“不是随便说说，而是认真对待自己”，证明你言行一致，就能大大提升你在他们心中的地位。 。

不过于束缚

INFP重视个人空间和自由，过度的限制会让他们感到不舒服。

调解者是非常独立的人格，大部分都能照顾好自己。因此，如果过于依赖或束缚他们，反而容易被推开！最好的方式就是 支持他们的决定或计划，让他们觉得你和别人不一样，是真的能理解自己 。

能提供务实计划

想象力丰富的INFP总是有无数的梦想和目标，对能提供具体计划的人特别没辙。

他们的世界充满了各种可能性，因此特别欣赏能够提供具体、务实计划的人，并且这能帮助他们将自己的理想转化为实际可行的步骤。

举例来说， 如果你能完成一场“有条不紊”的精致约会，不仅能展示你的责任感，也会赢得INFP的青睐，进而对你大大加分。 。

INFP一无是处？优缺点分析

INFP一无是处？ 在探討人格類型時，「垃圾」一詞多半用於誇飾，尤其是像INFP這種充滿矛盾又極端的人格。

接下来将深入分析INFP的优点与缺点 ，「調停者」是真誠又暖心的好朋友，有他們值得令人學習的地方，然而也 有一些“棘手”的部分需要注意 。

INFP垃圾人格之冠？怎么会有这种说法

INFP垃圾论最一开始是出于“自我贬低”。 在自我介绍时，那些认为自己既矛盾又极端的调停者会自嘲自己一无是处、毫无用处，之后逐渐形成了这种既定的印象。 。

由于 INFP（人格类型）比较忠于自我，同时也在意他人的看法，容易因为某个过不去的坎而无限消耗自己。 ，開始覺得自己很爛很廢。

INFP害怕别人认为自己在混日子，但实际上INFP已经以自己的方式非常努力了，或许可以尝试不要把自己逼得太紧。

INFP优点分析

看起来大家已经知道INFP是理想主义者，特征是深情和有创造力。这里将介绍他们的 5大优点 ：

深切的同理心

INFP擅长感受他人的情感， 在人际关系中非常体贴且能理解他人 。

具有审美眼光

他们 天生对美感有独到的眼光 和追求，在藝術和創意工作中表現優異。

友善宽容

INFP 能接受不同的观点和想法 ，常常是促進團隊和諧的小幫手。

对自己诚实

一旦决定要做的事谁也阻止不了， 忠于自己的感情和想法，不会为外界压力而轻易改变 。

深思熟虑

他们喜欢深入思考问题的各个方面， 不会贸然行动，在下决定前会先考虑周全 。

INFP缺点分析

INFP的 极端个性 也可能影響他們的人際關係和生活。一起來了解 调解者的5大缺点 ：

自卑

缺乏自信导致INFP（指MBTI人格类型指标中的“调停者”类型） 不喜欢面对新环境和挑战 ，且容易有 社交焦虑 。

高敏感人群

INFP 极度敏感，容易受到周围的人事物影响 ，小事也能引發他們深思。

特别需要寻求认同

只有得到他人的认同，才能认同自己 ，需要實際的激勵與安慰才能獲得養分。

执着于一个错误

INFP对失败的反应常常不成比例，时常 因为小失误而感到极度沮丧 。

总想打破常规

无数的梦想和理想让他们 无法接受如此沉闷的现实世界 ，想搞點「不一樣的大事」。

INFP爱情——INFP适合对象排行榜

内向“I型人”的INFP适合什么人格？

INFP在爱情中能够理解伴侣的感受并温柔对待，但有时也会因为共情过度而陷入痛苦之中。由于 性格比较情绪化，谈恋爱时常常让自己很辛苦 。

这里将列出 INFP爱情配对前三名 ，趕快來看看INFP和誰最配吧！

第3名：INTP INFP爱情配对 75%

"INFP爱情配对" 第3名 ：幫忙分析可行性的—— INTP（逻辑学家） ！

在恋爱中， INFP（调停者）和INTP（逻辑学家）可以包容彼此间的差异和特质，建立一段坚韧的友谊。 INFP感情丰富，喜欢浪漫事物；INTP则具有客观和理性的一面 ，正好能夠 互补 。

刚开始因为双方有很多共通点，个性上的相似之处也很多，能够很快地拉近距离。但这两种性格的人在一起，通常 不太会迅速升温 。 建议INFP积极表达自己的心意，因为INTP在这方面不太擅长，这样有助于双方推进关系。 。

然而，“调停者”和“逻辑学家”在一起， 一旦其中一方试图“占上风”，就可能会引发严重的意见分歧和冲突。 。如果多多顧及對方的心情，而不是一昧攻擊對方的弱點，就能維持一段長遠且穩固的愛情。

第2名：INFJ与INFP的爱情配对 80%

"INFP爱情配对" 第2名 ：同樣身為理想家的—— INFJ（提倡者） ！

INFP（调停者）和 INFJ （提倡者）都是偏內向且情感豐富的人格，能夠互相理解彼此的內心世界 。由於 价值观相似，容易找到共同点 ，開啟共同話題也不困難，為此，關係 有望迅速升温 。

然而，当关系深入到要一起达成某件事的时候，就有可能出现意见分歧了。 INFP和INFJ在处理事情时的灵活性不同，即使过程中意见一致，最终的决策也可能大相径庭。 ，而且雙方都認為自己的判斷才是最好的！

但也不用太担心，由于双方都具有同理心，只要有心修复，都能继续维持良好关系。 。

第1名：ESTP与INFP的爱情配对 90%

INFP适合什么人格？“INFP配对” 第1名 ：提升士氣小能手—— ESTP（企业家） ！

INFP（调停者）和ESTP（企业家）在一起就是两个字：舒适！ 即使沒有言語也能夠相互理解，知道對方在想什麼。而且不會一個勁地在意對方的缺點，而是讚賞彼此的優點。

INFP类型的人感情深厚且善于自我反思，能使关系更加紧密，为彼此创造一个安心的环境；ESTP类型的人则能激励对方接受新的历练和挑战，为两人的关系带来刺激和新鲜感。 。「企業家」的自發性和冒險精神能幫助「調停者」走出舒適圈，促進個人成長，開拓更廣闊的世界觀。

真要说的话， 产生冲突的原因可能在于INFP在行动前需要深思熟虑，这与ESTP靠冲劲做事的方式相悖。 ，需要雙方多一點的耐心和妥協。

不过， 即使有些小争执，通常也无需特别做什么，INFP（调停者）和ESTP（企业家）的价值观相近，天生互相吸引，可以说是最佳拍档。

INFP-A与INFP-T人格

“INFP-A人格”与“INFP-T人格”有什么区别？

INFP-A非常内省，不仅珍惜独处的时光，也能为周围带来平和的氛围；INFP-T则相对敏感，行动前先深思熟虑，为避免可能引发的矛盾与冲突，而小心翼翼地处理人际关系。

INFP-A型人格：喜欢独处也能交际！

INFP-A（调停者自信型）通常自我肯定度较高，情绪波动相对稳定 。雖然面臨壓力時還是會讓他們喘不過氣，但已相對冷靜，傾向以平靜的態度處理問題。

虽然INFP-A喜欢独处的时光，但也非常重视人际关系，能接受不同的价值观，灵活适应各种状况。 。只不過，他們也有自己的堅持，由於理想主義的個性，在做選擇或下決定時需要較長的時間思考。

INFP-T人格：细腻的特质换来创造力！

INFP-T（调停者多变型）情绪起伏激烈，容易自我怀疑并感到不安 。對周遭環境和他人的反應非常敏感，碰上壓力也時常無處宣洩，不知道如何消化。

也因为他们心思如此细腻，形成了出色的创造力。过人的共情力和丰富的情感，使他们总能产生新颖的想法，并用独特的方法解决问题。 INFP-T对自己要求很高，会通过不断地自我反思来推动自己成长，渴望能有一番成就。 。

INFP名人——有约翰尼·德普！

INFP（调停者）除了在艺术、创作方面有超常的天赋之外，通常安静沉着，喜欢沉浸在白日梦中，也具有博爱精神。

我们可以来看看INFP型的艺人、名人有哪些 ：

INFP名人：约翰尼·德普（Johnny Depp）

「约翰尼·德普」 本人也說過他私底下非常害羞，即便他已經是一位全球知名的演員，仍 较少谈论私生活，在公众面前保持谨慎和低调 。這 符合内向的I型人 喜歡在小小的、熟悉的群體中交流。

此外，他最独特的魅力就是能够 驾驭各式各样的角色 ，無論是癡情型男，還是瘋癲怪咖，強尼戴普 他对角色的诠释非常有洞察力，能够揭示角色的多面性 ，這正 这是直觉型人格（N.）的典型表现 。

他也经常在医院做慈善活动，在多次采访中，约翰尼·德普都 表现出深切的同理心，且对社会议题高度关心 ，可判斷他 偏向情感型（F.） 。

约翰尼·德普 愿意接受新的挑战，不拘泥于常规 。對藝術的詮釋沒有固定模式，經常嘗試不同風格和類型的角色，展現出靈活開放的態度，也就 这是感知型人格（P.）的一面 。這些性格綜合起來，符合INFP人格特質的描述。

INFP名人：(G)I-DLE——叶舒华

(G)I-DLE成员“叶舒华”虽然是公众人物，但看起来相对内向和保守 ，可能是因為 偏向I型 ，在不熟悉的環境中會感到不太自在。除此之外，她 她经常在公开场合和社交平台上展现她情感丰富的一面 ，這也是 NF型特质的一部分 。

而 P型特质 則在她 从台湾到韩国发展 的過程中尤其明顯， 在变化多端的娱乐行业中表现出极好的适应能力，能够灵活应对不断变化的环境 。

再者，INFP特别具有创造力和艺术性，叶舒华在音乐和表演艺术中展现出来的才华也符合这一点。她也 在采访中曾提到非常重视不断学习和成长，这些都是INFP人格的典型特征 。

INFP名人：基努·里维斯（Keanu Reeves）

「 基努·里维斯个性低调、谦逊，平时不喜欢成为众人瞩目的焦点 ，習慣為私生活保留隱私， 有内向型（I.）特质 。

且他 擅长诠释叙事复杂、世界观宏大的故事 ，例如在《駭客任務》和《捍衛任務》系列中的角色。這代表他 对抽象概念有一套解释，这是符合直觉型人格（N.）的特征之一 。

基努·里维斯最广为人知的名言是“ 即使你说1+1=5，你说得都对，祝福你！ 」完全展現出了 情感型（F.） 性格：接納他人、重視和諧， 说白了就是……懒得跟你争 。

最后， 他的职业也不适合严格计划每一步，需要有随机应变的感知能力 （P.） 能力 。這些結合在一起，使基努李維成為一位深受人們喜愛的演員，同時也反映了INFP的人格特質。

INFP职业——调停者适合什么工作？

INFP（调停者）是真正的理想主义者，会根据自己的信念和核心价值观来做出决策。 喜欢能专注、发挥专长的工作 。因此， INFP适合从事的职业如下 。

教育、咨询类

INFP天生具有帮助他人和改善社会的热情，能够换位思考，提供支持和见解。他们的细致观察力能够精确地捕捉到学生（客户）的需求，并 给予量身定制的建议 。 教育、咨询类工作 例如：

• 老师、教授
• 社会福利机构相关职位
• 心理咨询师
• 语言治疗师
• 调解人
• 传教士
• 验光师
• 营养师
• 人力资源等。

艺术、创造类

INFP 独特的审美观和丰富的内心世界 ，能在 艺术领域 盡情發揮。可以參考：

• 作家
• 插画师
• 音乐家
• 建筑师
• 设计师
• 翻译
• 编辑
• 导演
• 演员等

能独立完成的工作

INFP不需要人盯着也会自律地专心工作。 不受外部干扰的工作环境 ，不僅能避免人際衝突和壓力，也能夠更加專注並提升效率。他們能 通过独自完成工作获得成就感，适合的职业有 ：

• 工程师
• 研究人员
• 长途司机等

1分钟了解INFP问答集

好了，INFP就介绍到这里了！最后，笔者为忙碌的大家准备了 1分钟了解INFP问答集 。

INFP是怎么样的人？

INFP（调停者）分别代表“内向型、直觉型、情感型、感知型”。

是内向又爱幻想的理想主义者，感情丰富、创意十足，很懂得设身处地地感受他人。

INFP跟谁最配？

INFP（调停者）和ESTP（企业家）最般配。

即使没有言语也能够相互理解，知道对方在想什么。而且不会一直纠结于对方的缺点，而是赞赏彼此的优点。

感情深厚且自我省思的INFP能够使关系更加紧密，为彼此创造一个安心的环境；ESTP则能激励对方接受新的历练和挑战，为两人的关系带来刺激和新鲜感。

如何追求INFP？

INFP喜欢的类型是“和自己同样有着独特感性的人”。

所以最重要的是能提供情感支持，发自内心地互相理解、价值观产生共鸣。他们表达爱意的方式细腻，重视实际行动，而非甜言蜜语。

不要一开始就表现得太明显，让感情慢慢升温就好。有时候只要你多关心他们，对他们好一点，重感情的INFP很快就会被你的温暖和真诚打动。

因此，让INFP觉得你“不是随口说说，有认真对待自己”，就能大大提升你在他们心中的地位。

如何知道INFP是否爱上你？

如果一个INFP爱上了你，通常会努力找机会和你交流，但不会一下子就谈到感情。他们会尝试分享哲学、梦想、目标等，希望能借此更好地了解彼此。

如果试了水温反应不错，他们就会开始找机会和你独处，或者是通过写信、写歌或创作艺术作品来表达他们的爱意。

INFP需要时间来敞开心扉。但一旦他们认定了你，就会对你非常温柔，对你的付出给予最暖心的回应。

INFP适合的对象

INFP的“内向属性”让他们有些跟着感觉走，不太会主动出击。

INFP适合的对象是价值观相符、能理解他们的想法，并尊重他们的隐私和需要独处的时间的人，这样的人能让INFP感到舒适和满足。

INTP（逻辑学家）、INFJ（提倡者）和ESTP（企业家）都是与INFP契合的人格类型。

INFP适合什么职业？

INFP适合艺术家、创作者、教育咨询和能独立完成的工作。

例如：插画师、音乐家、作家（艺术家）

设计师、编辑、记者（创作者）

老师、调解人、人力资源（教育咨询）

工程师、研究人员、长途司机（能独立完成的工作）等等。

INFP不适合的工作？

INFP不适合担任销售人员、业务员、客服人员、会计师、警察、律师和法官等职业。

INFP类型的人喜欢思考自由、打破常规，最好避免从事内容单调的职业。

也建议不要在规范严格、需要压抑情感的组织中工作。此外，竞争激烈、需要与不特定多数人交流的销售职位也容易让他们感到窒息。

INFP外向吗？

不，INFP是内向型人格。

他们喜欢独处的时间，在团体中也偏好一对一互动。尽管INFP会在亲近的朋友圈中表现出外向的一面，但在社交后通常需要一些个人时间来充电和整理思绪。

INFP人多吗？多少百分比？

不多，INFP人格的比例约占4%～5%。

INFP是较少见的人格类型之一，特点是理想主义和丰富的创造力，适合钻研需要同理心和想象力的领域。由于他们追求自我提升，也有强烈的个人价值观，对人生极具热情与坚持。

INFP的a和t差别在哪？

INFP中的A和T的区别在于“A”代表自信型，“T”代表多变型。

「INFP-A」非常内省，遇到压力时较能冷静处理。不仅珍惜独处的时光，也能为周围带来平和的氛围。

"INFP-T"则相对敏感，对压力的反应激烈。在行动前会深思熟虑，为避免可能引发的矛盾和冲突，会小心翼翼地处理人际关系。

INFP和ENFP的区别在哪里？

INFP（调停者）性格内向，通过独处来恢复能量，喜欢深入的交流；ENFP（竞选者）性格外向，从与人的互动中获得能量，喜欢参与社交活动且表达方式较为直接。

两者都重视情感和理想。